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画笔描绘心灵---机电学院举办“1.25情绪画笔”心理健康主题活动

发布者:  时间:2018-12-05 00:00:00  浏览:

当今社会焦虑抑郁是两种主要的情绪,想到未来人容易焦虑,回忆过往又容易后悔抑郁,而把心放在当下则可以很好地缓解这两种情绪,让自己的心安定下来。画画是一种方便易行地可以让自己关注当下、表达情绪的方式,“放下评判,不和他人作比较,回到自己的内在”,才能“真正地静心”

为缓解大学生心理压力,预防心理疾病,增进心身健康,以积极的、正常的心理状态去适应当前学习,加强对大学生的心理健康教育2018年12月5日,机电学院和材化学院在中心小广场开展了主题为“1.25要爱我”主题情绪画笔活动。

天蒙蒙亮,两个学院心理站的成员便中心小广场布置场地,因蒙蒙细雨中他们搭起了帐篷伞,摆起了他们情绪化笔的展板,他们热情饱满,期待着同学们的到来。他们希望通过情绪化笔让同学们表达出自己的心情。微寒的天里燃起了热情的焰,同学们纷至沓来。有的画漂亮开心的小姐姐,有的画可爱懵逼的猪猪,有的画愤怒不可挡的小人儿,有的话忧伤安静的猫咪……同学们感受到了情绪表达后的快乐。把苦闷忧伤留在画板上,你可以带着舒畅愉快离开;把开心快乐留在画板上,你可以用快乐感染他人。

作品涉及情绪调节、积极心态养成、心理互助与自助、人际交往、抵制手机网络游戏成瘾、自我认识等学生心理健康方面的内容,反映了同学们对自我探索的热情与积极关注心理健康的意识。

 

本次情绪画笔活动是心理健康教育活动多样化的有益尝试,丰富了学生的校园文化生活,从活动参与过程来看,也是学生喜爱和认同的活动形式。

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2018年12月5